Ustawienia Hellingerowskie, Systemowe – co to? 

Ustawienia są rodzajem terapii, używamy ich do poprawy funkcjonowania w różnych życiowych obszarach, od zdrowia przez relacje międzyludzkie po osiąganie celów. Twórca ustawień systemowych Bert Hellinger wykazał, że siła oddziaływania rodziny rodziny jest większa niż wcześniej sądzono a system rodzinny obejmuje nie tylko tych, którzy są ze sobą blisko, ale obejmuje też żyjących jak i zmarłych a czasem niespokrewnionych, istotne jest tu działanie nieuświadomionych powiązań, nawet gdy nie utrzymuje się kontaktów z członkami rodziny, to wpływa na nasz los. Bert Hellinger wyodrębnił podstawowe czynniki wpływające na relacje międzyludzkie oraz w systemie rodzinnym i określił je jako porządki miłości:
* Prawo przynależności, nikogo nie można wykluczyć z systemu.
* Więź pomiędzy wszystkimi członkami rodu. Jest ona rodzajem pierwotnej miłości.
* Hierarchia, jednokierunkowy przepływ od najstarszych, wcześniejszych do młodszych, późniejszych w systemie. Płynie od starszych, do młodszych i na nich wpływa. Dar życia idzie w jedną stronę.
* Wyrównanie – staramy się wyrównać w dawaniu i braniu, ma to wpływ na nasze samopoczucie.
Porządki miłości są uniwersalne i dotyczą wszystkich, bez względu na historię czy nastawienie.
Najbardziej specyficzne jest uwikłanie czyli nieświadoma identyfikacja ze starszym członkiem rodu. Wywiera to bardzo silny wpływ na jakość życia osoby uwikłanej, która dźwiga podwójny ciężar.
Ustawienia dają nową wiedzę pokazując źródło problemu, co zmienia perspektywę i może być pomocne w poradzeniu sobie z bólem czy żalem, skonfrontowanie się ze stłumionymi uczuciami czy niedokończoną żałobą, co jest procesem leczącym. Jedynak najistotniejsze jest to, że dzięki ustawieniom zmienia się wewnętrzna postawa.
Ustawienia pokazują, że wewnętrzna i na ogół nieświadoma postawa może być różna od zewnętrznej.

Joy Manne wprowadziła do ustawień koncepcje archetypowe i abstrakcyjne, pojęcia typu : wyższe ja, miłość, cień oraz wiele innych. Natomiast Franz Ruppert rozwinął metodę o ustawienia intencji stosując ją w terapii traumy, ale nie uznaje porządków miłości i tym różni się od klasycznych ustawień.

Ustawienia indywidualne odbywają się bez udziału grupy, mogą być w formie wizualizacji czyli wewnętrznych ustawień- polegają na wyobraźni lub przy pomocy figurek, kartek, przedmiotów reprezentujących elementy systemu. Kartki lub przedmioty są efektywną metodą ustawień w ruchu.
Ustawienia mogą się odbywać w ciszy, w ruchu duszy czyli siła która działa na żywe istoty.
Często też rozbudowana rozmowa wstępna nie jest potrzebna, ponieważ „ruch Ducha łączy to co oddzielone”. Czasem ustawienia to tylko krótka interwencja z małym zakresem reprezentacji tego co najważniejsze albo słowo, zdaniu, które zawierając istotę problemu i działa transformująco.

Korzyści z Terapii Metodą Hellingera

Ważne jest, aby przed przystąpieniem do terapii upewnić się, że nie istnieją żadne przeciwwskazania zdrowotne, które mogłyby negatywnie wpłynąć na Twoje bezpieczeństwo i dobrostan.